Yoga & Meditation
अकेलेपन से मुक्ति जब कभी कोई व्यक्ति ध्यान में प्रवेश करता है तो उसे एक अनुभव ज़रूर होता है : एक अजीब सी उदासी उसे घेर लेती है । यदि आपने भी कभी ध्यान किया है तो आपको भी ... CONTINUE READING...
Taking Care of Your Daily Routine Take a stock of your daily routine. How do you spend your time? And when you observe it, you will definitely find that there is a lot of time that you waste doing absolutely... CONTINUE READING...
What is Meditation? Meditation is the art of being at ease. With what? With yourself and the world around. To be meditative simply means to be relaxed. Meditation creates a deep harmony... CONTINUE READING...
कपालभाति प्राणायाम एक छोटा सा अवलोकन करें : जब कभी आप शांत हों, आनंदित हों, विश्राम में हों, तब अपनी साँस को देखें । आपकी साँस धीमी और गहरी होगी । इसके विपरीत जब आप परेशान ... CONTINUE READING...
धार्मिक हिंसा का दोषी कौन? कुछ लोग कह रहे हैं कि कोरोना वायरस को एक प्रयोगशाला में बनाया गया है। यदि यह सच है, तो क्या इसके लिए पूरे वैज्ञानिक समुदाय को ज़िम्मेदार ठहराना उचित होगा... CONTINUE READING...
What is Relaxation? Relaxation is the most sought after yet a rarely found thing. And the harder we try to relax the worse it gets. No matter what we do nothing seems to be working. All our... CONTINUE READING...
सात्विक आहार के संबंध में तीन आवश्यक बातें सात्विक आहार से तात्पर्य ऐसे आहार से है जो न केवल शरीर को पोषण और ऊर्जा देता है बल्कि मन को भी शांत और एकाग्रचित्त करता है। ऐसा आहार हमें अधिक सजग भी बनाता... CONTINUE READING...
क्रोध से मुक्ति क्रोध को एक विकराल समस्या माना जाता है । आधी से ज़्यादा मनुष्यता इससे पीड़ित है । हम सभी कभी-न-कभी इसकी आग से झुलसे ज़रूर होंगे । कभी हमने अपनी क्रोध की अग्नि से अपने... CONTINUE READING...