Yoga & Meditation
अकेलेपन से मुक्ति जब कभी कोई व्यक्ति ध्यान में प्रवेश करता है तो उसे एक अनुभव ज़रूर होता है : एक अजीब सी उदासी उसे घेर लेती है । यदि आपने भी कभी ध्यान किया है तो आपको भी ... CONTINUE READING...
Taking Care of Your Daily Routine Take a stock of your daily routine. How do you spend your time? And when you observe it, you will definitely find that there is a lot of time that you waste doing absolutely... CONTINUE READING...
What is Meditation? Meditation is the art of being at ease. With what? With yourself and the world around. To be meditative simply means to be relaxed. Meditation creates a deep harmony... CONTINUE READING...
कपालभाति प्राणायाम एक छोटा सा अवलोकन करें : जब कभी आप शांत हों, आनंदित हों, विश्राम में हों, तब अपनी साँस को देखें । आपकी साँस धीमी और गहरी होगी । इसके विपरीत जब आप परेशान ... CONTINUE READING...